こんばんは！！！
今日は大人しい生き物って可愛いよねって話について^^
元気いっぱいの猫チャンワンちゃんも可愛いけど、
落ち着いてゆっくりしてる時はもっとかわいい！！
それは人間も同じってわけ(^_-)-☆
うちの猫も、めつも大人しい時の方がまれです。
ごはん食べてる時のめつはごはんに夢中で大人しいからばぼちゃんは好きなんだって。
それ以外のめつも無条件で愛せ！！！！
本日のエクササイズ記録！！
・肩こりリリースヨガ
・二の腕シェイプエクササイズ
・背中引き締めエクササイズ
三つもやったよ！しんどかった…。
今日ヨガやってる時に鏡に映る自分見て、あまりの大きさにびっくりしちゃった…(T T)
実は今年に入ってから史上最高体重をギューンと更新しちゃっているのですが、最近鏡を見ると特にそれを実感する…。。。
悲しいほどに、でかい、おもい、まるい…！
筋トレし過ぎて腕が丸太みたいになって「気をつけ」出来ない人っているじゃないですか。
今の私は正にそれ。ただし筋肉のせいじゃなくて脂肪のせいで(T T)
夫からは「おすもう」って呼ばれてる…涙
だから！三日前から始めているエクササイズ本気で取り組みたいと思います！！
とりあえずの期間と目標は下記の通り！！経過報告もします！！！
期間：４カ月
目標：ー１２キロ（１カ月ー３キロ）
頑張るぞ！！！
運動はいいんですけど、一番ハードルが高いのが食事制限なんですよね。。。
食べるの大好きだし、ジャンキーな食事もすごく好き…。
多分食べ物もめつのこと好きだと思う。両想い。
誰か良い食事制限方法とかメンタルコントロール方法とか知ってたら教えてください！
では、また明日！！！
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